本文摘要：藁城区育才幼儿园新学期开展教师心理健康培训活动

为提升教师队伍建设，促进幼儿园发展。

藁城区育才幼儿园新学期开展教师心理健康培训活动

为提升教师队伍建设，促进幼儿园发展。藁城区育才幼儿园作为心理健康教育特色试点学校，于2020年8月21日携手河北省心理干预协会开展了自主“沙”世界 快乐“心”成长教师心理健康培训，本次培训由河北省心理干预协会会员、国家二级心理咨询师王鸿洁老师主讲，育才幼儿园教职工共计60人参加。王鸿洁老师上半场分享的主题是给心灵减负，从谈话入手与老师们就“疫情给我们的生活带来的影响”这个话题展开了讨论。

从现实层面和心理层面进行了分析讲解，全体教师认真聆听，感触良多。老师们做了一个小测试，评估自己的压力值。从多方面对“压力”一词进行分析，王老师指出只有了解了自己的压力来源，才能更好的管理压力，更有效的缓解压力。压力小游戏——压力披萨在大圆中分别用四种不同的小圆表示所承受的来自家庭、工作、子女教育、人际交往等方面的压力，用小圆的面积代表压力的程度。

同组的老师分享了这些压力带给自己的影响和感受。王鸿洁老师从认识压力、识别压力、缓解压力等方面展开讨论，老师们在听课的同时思索着符合自己，适合自己的减压方法。努力做好自己，减轻压力，以最佳的状态投入工作中去。

每个人都有自我减压的能力，减压的方法也很多，但是适合自己的才是最好的。心理健康自我维护策略有阳光心态、正视压力、理性评价，艾利斯的ABC理论和酸葡萄法、甜柠檬法的自我安慰让老师们面对压力学会合理宣泄，更好地管理情绪。

下半场分享王鸿洁老师以“心目中的家园”为题进行集体沙盘游戏，老师们自发分组，按照王老师指导的要点，操作者、观察者都全身心沉浸在沙盘的世界。张老师在讲解环节，深入分析了沙盘反射出的心理状态，指出了老师们从个人沙盘再到集体沙盘的链接点，利用集体沙盘游戏的方式让教师的情绪得以宣泄，内心世界得以展示，让教师拥有阳光心态，用快乐去感染身边的人。

疫情期间，育才幼儿园领导不仅关注幼儿及家长的心理健康问题，更是时刻关注着全体教师的心理健康状况。为了让老师能以更饱满、更充沛、更轻松的精神状态投入到工作当中， 郎园长亲自参与指导了此次的《自主“沙”世界， 快乐 “心”成长》教师心理健康培训活动。此次的培训交流，拓宽了教师们的视野，加强了教师们的心理健康教育，拓展了教师们排解压力的渠道，心理健康发展也有了保障，通过培训，为育才幼儿园教育工作的顺利开展提供有力的支撑和保证。

大家深刻领悟到良好的情绪管理是幼儿教师身心健康的“护航者”，是建立亲密师幼关系的“润滑剂”。作为一名合格的幼儿教师，要善于自我调节情绪保持良好心态，乐观执教，愉快工作，用爱心、耐心、去滋润每位幼儿的心田，让每棵幼苗在阳光的沐浴下健康茁壮地成长。

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